Russate? Non dormirci sopra-agite!

Come russare nel modo giusto?

E’ interessante che nella maggior parte dei casi le persone vengono a chiedere aiuto solo sull’iniziativa del compagno/a e motivati dal fatto che disturbano  chi é loro vicino. Sicuramente il rumore prodotto dalla persona che russa è un serio problema psicologico e non é affatto da trascurare poiché mette a rischio la qualità del suo vivere. Per capire quanto asserito bisogna approfondire il  fenomeno del russare.

• 01.Aiutare se stessi

  Tutti possono provare a diminuire (eliminare) il russare con: Diminuzione del peso corporeo, dormendo di fianco, diminuzione ed eliminazione del consumo di alcoolici e sedativi…
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• 02.La cura non chirurgica

  In caso del frequente arresto respiratorio (10 secondi e più) oppure sonnolenza e stanchezza di giorno fare una consultazione nell’ambulatorio per la cura…
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• 03.La cura chirurgica

  Più efficace per l’eliminazione definitiva del russare è l’intervento chirurgico. Non temete, non è un grosso intervento!
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